O queijo é um dos alimentos mais comuns em nossa dieta e um dos que nos proporciona mais propriedades. Pense nele como uma fonte de ferro, laticínios, gordura e proteína. Mas não é só isso que faz pelo seu corpo. É também um excelente impulsionador para seu sistema imunológico. Quer saber por quê?

O que o queijo faz ao seu sistema imunológico?
Vamos dar uma olhada em algumas de suas propriedades básicas:

  • Ajuda a regenerar as defesas de seu sistema imunológico. Graças a suas vitaminas e macronutrientes, você terá suas defesas no lugar e será mais difícil para você ficar doente.
  • Alto teor protéico. Parte dessa dose extra de defesa vem da enorme quantidade de proteína presente. E são proteínas completas, por isso lhe darão energia, o ajudarão a cuidar de seus músculos e a se sentir bem.
  • Uma variedade de vitaminas. Seu sistema imunológico também precisa das propriedades oferecidas pelas vitaminas. Uma grande quantidade de tipos B, assim como A e D têm uma poderosa presença em queijos de origem animal.
  • Cálcio. O queijo é uma das melhores fontes de cálcio para seu corpo e ossos.
  • Boa quantidade de gordura. Embora esta seja a parte menos saudável do queijo, muitas das gorduras servem como reservas de energia úteis que você pode precisar.

Comprar queijos saudáveis
Os queijos cremosos são mais ricos em gordura, mas os queijos curados ou de leite de ovelha são muito mais saudáveis. Se você comprar nossos queijos semi-curados manchego, você fornecerá ao seu corpo uma grande quantidade de proteínas, vitaminas e uma injeção de cálcio sem muita gordura.

Em resumo, o queijo é um alimento essencial na dieta atual. E em nosso site você pode encontrar os queijos com melhor sabor e mais saudáveis.